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Microentrenamientos: consejos para ponerse en forma en sesiones de menos de 30 minutos
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 añoVamos acelerados, con prisa todo el día, y no siempre sacamos el tiempo necesario para entrenar. De...
Correr o caminar: ¿cuál es mejor para la salud a largo plazo?
LA NACION via Yahoo! en Español Noticias· hace 6 mesesSe recomiendan entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica de intensidad moderada -...
Un plan para fortalecer a los guerreros de fin de semana
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoCiclistas recorren la vía verde del río Hudson en Nueva York, el 8 de mayo de 2022. (Karsten...
Cómo debes cambiar tu entrenamiento al llegar a los 40
The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 mes(Michelle Gustafson/The New York Times)Llegada la mediana edad es preciso reformular tus hábitos de...
La presión arterial se reduce mejor con estos ejercicios, según un estudio
CNN Espanol via Yahoo! en Español Noticias· hace 10 mesesCuando se trata de bajar la presión arterial, los estudios generalmente han demostrado que los...
Dile adiós a las alas de murciélago; haz el ejercicio de Thalía
El Universal via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoCIUDAD DE MÉXICO, marzo 4 (EL UNIVERSAL).- Canciones como "Ten paciencia", "Lindo, pero bruto" o...
El plan viral de una experta en fitness para adelgazar caminando 31 días
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 11 mesesCaminar es uno de los mejores ejercicios, de los más recomendables para cualquier persona, independientemente de su forma física. Beneficia el corazón, las articulaciones, ayuda a perder peso ...