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    • Si quieres ser más fuerte, la rutina es tu enemiga

      Si quieres ser más fuerte, la rutina es tu enemiga

      The New York Times via Yahoo! en Español Noticias· hace 16 horas

      La sobrecarga progresiva es un concepto importante en el desarrollo de la fuerza que implica el uso de un peso cada vez mayor. Puede aplicarse a casi...