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Los trucos de Harvard para dormir mejor
20 minutos· hace 14 horasLa mayoría de los casos de insomnio pueden abordarse simplemente con algunos cambios en nuestro entorno o en el estilo de vida, desde lo que comemos al ejercicio que realizamos.
Esta es la 'técnica del 5-4-3-2-1' para dormirse rápido y sin esfuerzo
Diario de Noticias· hace 9 horasEmpeñarse en dormir sin sueño puede ser contraproducente y convertir el insomnio en un problema...
La Nación / Conocé los increíbles beneficios de leer un libro antes de dormir
La Nacion· hace 2 horasLos beneficios de dormir bien muchas veces pasan desapercibidos, pero incluyen la disminución del...
¿Cómo se llama la terapia de caminar descalzo y qué 8 beneficios tiene pisar la tierra?
El Mundo Deportivo· hace 24 horas¿Alguna vez te has puesto a pensar en los beneficios de caminar descalzo? Imagínalo. Caminar sin...
Dos microrrelatos de Mauricio Montiel Figueiras
Milenio· hace 16 horasEl autor comparte un par de inquietantes relatos que se mueven entre la ciencia ficción y lo sobrenatural.