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¿Insomnio? Según la ciencia esta es la opción no farmacológica más efectiva para revertirlo
Infobae· hace 1 díaEstudios han revelado que los remedios más efectivos para tratas el insomnio no solo son con...
La práctica habitual y sana que mejora la calidad del sueño, según un estudio
20 minutos· hace 2 díasEl ejercicio regular se asocia con una mejor salud general, y varios estudios apuntan a que la actividad física promueve una mejor calidad del sueño y puede mejorar los síntomas del insomnio crónico.
Cambio de hora 2024: tenemos el mejor remedio para dormir bien
¡Hola!· hace 2 horasUn suplemento nutricional formulado casi al 100% a base de melatonina, apto para todos y perfecto...
Cuál es el ejercicio que debes realizar a diario para eliminar el insomnio
Terra.com· hace 16 horasIncorpora este ejercicio en tu rutina para poder mejorar tu sueño.
Hacer ejercicio regularmente reduce los síntomas del insomnio - Noticias Prensa Latina
Prensa Latina· hace 15 horasWashington, 28 mar (Prensa Latina) Hacer ejercicios regularmente, al menos de dos a tres días cada...
“No puedo dormir”: descifrando el insomnio - La Tercera
La Tercera· hace 4 días“Dormía como dos o tres horas en la noche. Tenía muy mal humor, no podía atender en la clase; me...
Hacer ejercicio ayuda a disminuir riesgo de insomnio
Milenio· hace 2 díasEl ejercicio semanal de forma continuada se relaciona con menor riesgo de insomnio
La ciencia es firme: este es el ejercicio que debes hacer para reducir el riesgo de insomnio y...
Marca· hace 2 díasUn estudio publicado en la revista British Medical Journal y en el que participan investigadores y población española revela qué personas duermen mejor y sufren menos insomonio en función de su actividad física.
Cuáles son los daños que provoca el alcohol en el cerebro de un adolescente
Clarín· hace 2 horasPor qué el organismo de un menor de 18 años no está capacitado para metabolizarlo.
La nueva historia de Marcelo Birmajer: Enigma de autor
Clarín· hace 2 horasNuestro protagonista lee los nuevos libros de Jorge Fernández Díaz y Ceferino Reato en cuestión de días.Y no puede evitar que sus personajes se crucen.