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El secreto para rejuvenecer la piel en pocas semanas: natural y sin cremas
El Cronista· hace 6 díasSegún un estudio llevado a cabo en mujeres japonesas, su aplicación dejó resultados significantes...
Cardio o pesas: ¿Qué se debe hacer primero para ganar músculo y adelgazar?
20 minutos· hace 4 díasIntegrar ambas modalidades de ejercicio físico de manera estratégica en la rutina ayudar a alcanzar los objetivos de manera efectiva y sostenible. No obstante, ¿Qué se debe hacer en primer lugar ...
¿Cuál es la forma de caminar que recomienda Harvard para mejorar la calidad de vida?
TN· hace 1 díaSegún los expertos, aumenta el gasto de calorías al andar y el número de músculos que empleamos, lo...
Un estudio científico definió cuál es el mejor entrenamiento para tu cuerpo: ¿pesas o cardio?
El Cronista· hace 19 horasLa elección entre cardio y pesas es una duda común al planificar una rutina de ejercicios.
¿Qué son las zonas de entrenamiento y qué significa estar en cada una?
El Mundo Deportivo· hace 3 díasEntender el concepto de las zonas de entrenamiento es importante para saber gestionar los diferentes...
5 claves del entrenamiento de fuerza en mayores de 45 años | Fútbol Radio Fórmula
Radio Fórmula· hace 2 díasDescubre las cinco claves esenciales para integrar este tipo de entrenamiento en tu rutina diaria y...
15 «tips» para quemar grasa abdominal
as.com· hace 6 díasLa grasa en el abdomen se acumula cuando se consumen más calorías de las que se queman, entre otros motivos....
Hipertensión: si tienes estos síntomas, tu presión arterial está fuera de control
Marca· hace 6 díasLa hipertensión arterial es una ‘asesina silenciosa’ y generalmente no da síntomas. En los casos en que se manifiesta suele ser signo de que ha alcanzado un nivel tal que el riesgo de sufrir eventos cardiovasculares es elevadísimo.
Esta es la mejor hora para hacer deporte, según la ciencia
Marca· hace 3 díasLa mayoría de las personas cree que la primera hora de la mañana es la mejor para hacer deporte porque tiene más beneficios relacionados con la pérdida de peso pero ¿es realmente la mejor hora? Te contamos lo que dice un nuevo estudio.
"Me cuido y hago ejercicio, pero no bajo un gramo": los errores más comunes al incoporar hábitos...
Clarín· hace 3 díasMuchas personas se frustran porque creen estar haciendo lo correcto, pero no obtienen los resultados...