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Esta es la cantidad de horas semanales que deben hacer ejercicios las personas mayores de 65 años,...
El Universal· hace 5 díasCon estos cuidados y estrategias, es posible afrontar el envejecimiento de manera más saludable y...
Los 5 hábitos después de los 40 años que debés mantener para preservar el bienestar físico y no...
El Cronista· hace 4 díasContinuar con una vida que incluya ciertos hábitos es vital para no acelerar el envejecimiento y...
¿Cuáles son los riesgos de llevar un estilo de vida sedentario durante la infancia? | RPP Noticias
RPP Noticias· hace 6 díasSegún la OPS, casi el 30% de niños entre los 3 y 10 años que viven en Perú tienen obesidad o sobrepeso, lo cual es consecuencia de una mala alimentación y falta de actividad física.
Somos lo que comemos
El Universo· hace 2 díasLos factores dietéticos contribuyen al aumento de enfermedades evitables y muerte prematura.
Los 6 hábitos que tenés que abandonar para controlar la ansiedad y aumentar la productividad
El Cronista· hace 2 díasIdentificar las 6 rutinas claves para dejar atrás la ansiedad y comenzar a aumentar la productividad...
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
El Diario· hace 13 horasPor la mañana, a mediodía o por la tarde, la ciencia indica que hacer o no hacer ejercicio es mucho más importante que la hora a la que
Mal aliento y estreñimiento: algunas de las señales de que estás comiendo demasiadas proteínas
El Universo· hace 1 díaCálculos renales, enfermedades cardíacas y cáncer de colon son algunos de los riesgos asociados a...
Serotonina se produce en 90% en el sistema digestivo: experto
Milenio· hace 5 díasExisten diversas causas que pueden alterar el microbiota intestinal, desde factores genéticos o la...
Comer más frutas y verduras puede ayudarte a mejorar la salud del sueño - La Opinión
La Opinión· hace 6 díasEl insomnio y la reducción de la duración del sueño son problemas cada vez más comunes en la...
La actividad física que tenés que hacer para dejar el sedentarismo, según los consejos de Harvard
El Cronista· hace 5 díasEn un mundo sedentario, la actividad física se erige como un pilar fundamental para el bienestar,...