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Por qué al hacernos mayores tenemos que centrarnos en ganar músculo más que en perder peso
BBC News Mundo via Yahoo! en Español Noticias· hace 2 semanas[Getty Images] En un video que llegó a millones de personas en las redes sociales, una señora que...
El entrenamiento de hipertrofia y biomecánica ideal para la espalda
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 3 mesesCIUDAD DE MÉXICO, marzo 16 (EL UNIVERSAL).- Hay mucha información sobre las series y rutinas...
Siete mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres
The Conversation en Español via Yahoo! en Español Noticias· hace 1 añoQue las mujeres levanten pesas en la juventud y la madurez beneficia enormemente su salud física y...
¿Qué es la creatina, el suplemento que Novak Djokovic pidió a gritos en la final ante Alcaraz?
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 10 mesesLa creatina goza de gran popularidad entre los apasionados del fitness y los deportistas...
Si tu objetivo es ganar masa muscular, estos ejercicios pueden ayudarte
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 añosUno de los objetivos que nunca debemos perder de vista cuando hacemos ejercicio es el de ganar masa...
¿Cardio o pesas primero? Cómo optimizar el orden de nuestra rutina de ejercicios
The Conversation en Español via Yahoo! en Español Noticias· hace 6 mesesResistance and aerobic training each offer unique benefits. vgajic/E+ via Getty Images Cuando...
Técnica para tonificar el cuerpo y ganar masa muscular de deportistas
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 2 mesesCIUDAD DE MÉXICO, abril 12 (EL UNIVERSAL).- En la búsqueda de un cuerpo musculoso y definido, muchas...
Cuantas más repeticiones, más eficaz es el ejercicio, ¿mito o realidad?
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 7 mesesUna de las dudas que nos surge a la hora de planificar nuestra rutina de entrenamiento es la...
Los músculos no crecen igual a los 30 años que a los 50
The Conversation en Español via Yahoo! en Español Noticias· hace 7 mesesCon la edad, las vías de señalización química de los músculos se vuelven menos potentes y resulta...
Batman: El héroe de la oscuridad e ícono de la cultura pop
Tomatazos via Yahoo! en Español Mujer· hace 1 añoEl misterioso e implacable Batman, creado por Bob Kane y Bill Finger, emergió en la era dorada de...