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Combinar ejercicios físicos con actividades mentales pueden mejorar la salud del cerebro
Infobae· hace 4 díasLos expertos recomiendan la incorporación de actividades cardiovasculares y juegos de memoria para...
Estos son los 5 mejores ejercicios para eliminar para siempre la grasa de las piernas
Terra.com· hace 5 horasSi no quieres ninguna imperfección, los expertos recomiendan realizar esta actividad física y así...
Volvé al gimnasio: un estudio científico reveló que el entrenamiento con pesas alarga la vida
El Cronista· hace 6 díasUn estudio reciente demostró los increíbles beneficios que trae consigo incorporar entrenamiento de...
Ejercicios para el estreñimiento: Con estos movimientos sencillos harás que tu intestino vuelva a ...
El Universo· hace 1 díaLos factores que contribuyen al estreñimiento incluyen una dieta baja en fibra, insuficiente ingesta de líquidos y un estilo de vida sedentario.
Cinco maneras creativas de ejercitarte en casa si eres de las personas que no tienen tiempo de...
El Universo· hace 3 díasHay formas de ejercitarse en casa para evitar caer en el sedentarismo y lograr tener una mejor...
El ejercicio perfecto para hacer a los 50 años: calma el dolor lumbar y tonifica tríceps y...
El Cronista· hace 10 horasEste ejercicio simple, ideal para realizar en casa, puede ayudarte a tonificar tu cuerpo y aliviar el molesto dolor lumbar.
Por qué dejar de ver la televisión puede ayudar a envejecer de una manera más saludable
Infobae· hace 5 díasInvestigaciones recientes muestran que cambiar horas de televisión por ejercicio ligero incrementa...
¿Cuáles son los deportes que más alargan la vida? La respuesta de un doctor en TikTok se hace viral
Diario de Noticias· hace 4 díasLa práctica de uno de los deportes mencionados por el sanitario puede llegar a alargar la vida hasta...
Una de cada cuatro personas opta por dormir menos para no despegarse de las pantallas, según un...
Investing.com· hace 3 díasUna de cada cuatro personas opta por dormir menos para no despegarse de las pantallas, según un...
El sencillo hábito que permite a los mayores de 65 años alargar su vida
20 minutos· hace 6 díasCaminar regularmente es una herramienta decisiva para prolongar la vida y mejorar la salud de las personas mayores en España. Este hábito accesible ayuda a mantener un peso ...