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Infobae· hace 4 díasLos expertos recomiendan la incorporación de actividades cardiovasculares y juegos de memoria para...
Estos son los 5 mejores ejercicios para eliminar para siempre la grasa de las piernas
Terra.com· hace 6 horasSi no quieres ninguna imperfección, los expertos recomiendan realizar esta actividad física y así...
Volvé al gimnasio: un estudio científico reveló que el entrenamiento con pesas alarga la vida
El Cronista· hace 6 díasUn estudio reciente demostró los increíbles beneficios que trae consigo incorporar entrenamiento de...
Ejercicios para el estreñimiento: Con estos movimientos sencillos harás que tu intestino vuelva a ...
El Universo· hace 1 díaLos factores que contribuyen al estreñimiento incluyen una dieta baja en fibra, insuficiente ingesta de líquidos y un estilo de vida sedentario.
Cinco maneras creativas de ejercitarte en casa si eres de las personas que no tienen tiempo de...
El Universo· hace 3 díasHay formas de ejercitarse en casa para evitar caer en el sedentarismo y lograr tener una mejor...
Por qué dejar de ver la televisión puede ayudar a envejecer de una manera más saludable
Infobae· hace 5 díasInvestigaciones recientes muestran que cambiar horas de televisión por ejercicio ligero incrementa...
El ejercicio perfecto para hacer a los 50 años: calma el dolor lumbar y tonifica tríceps y...
El Cronista· hace 11 horasEste ejercicio simple, ideal para realizar en casa, puede ayudarte a tonificar tu cuerpo y aliviar el molesto dolor lumbar.
¿Cuáles son los deportes que más alargan la vida? La respuesta de un doctor en TikTok se hace viral
Diario de Noticias· hace 4 díasLa práctica de uno de los deportes mencionados por el sanitario puede llegar a alargar la vida hasta...
Una de cada cuatro personas opta por dormir menos para no despegarse de las pantallas, según un...
Investing.com· hace 3 díasUna de cada cuatro personas opta por dormir menos para no despegarse de las pantallas, según un...
El sencillo hábito que permite a los mayores de 65 años alargar su vida
20 minutos· hace 6 díasCaminar regularmente es una herramienta decisiva para prolongar la vida y mejorar la salud de las personas mayores en España. Este hábito accesible ayuda a mantener un peso ...