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Cómo el magnesio puede ayudar contra la ansiedad y cuál es su efecto en el sistema nervioso
20 minutos· hace 6 díasLegumbres, cereales y lácteos son alimentos de fácil acceso en España y con los que podemos garantizar que los niveles de magnesio en nuestro organismo son adecuados, algo que repercutirá en nuestro bienestar físico y mental
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Marca· hace 4 díasSí, la alimentación y la hidratación influyen mucho en el rendimiento y en la concentración frente a los exámenes. Además, hay alimentos que pueden ayudarte mucho a conseguir esto. Te decimos cuáles y por qué
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El Universal· hace 4 díasEspecialistas señala que al alimentarnos influimos en nuestra felicidad