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Así tiene que ser tu dieta alta en proteínas si haces mucho ejercicio
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 horasLas personas que realizan un entrenamiento intenso deben aumentar el consumo de proteínas. Expertos...
Receta de barritas de cereal caseras, rápida y fácil
Infobae· hace 9 horasOriginadas en los años 60 para astronautas, hoy son populares entre los consumidores conscientes de la salud
Estos son los 3 alimentos que debes eliminar de tu desayuno si deseas vivir más, según Harvard
Infobae· hace 17 horasEsta es una de las comidas más importantes del día por lo que es importante tener cuidado con la...
Estos son los alimentos que tenés que comer para consumir más magnesio
MDZ Online· hace 21 horasEl magnesio, un nutriente esencial para más de 300 funciones del organismo, es insuficiente en la...
Licuados de papaya para desinflamar el estómago y mejorar la digestión (además saben rico)
Univisión· hace 23 horasDescubre los múltiples beneficios de la papaya, una fruta ideal para licuados desintoxicantes y...
Elixir dorado: el licuado definitivo para transformar tus músculos y recuperarte en tiempo récord
El Cronista· hace 1 díaLas personas que realizan entrenamiento de fuerza deben consumir 2,2 gramos de proteínas por...
Semillas de chía: el motivo por el que nunca tenés que consumirlas sin agua u otro líquido
El Cronista· hace 2 díasDescubrí por qué es crucial ingerir las semillas de chía con suficiente líquido.
Estos son los alimentos vegetarianos con más proteína que ayudan a aumentar la masa muscular
Infobae· hace 4 díasCon diversas opciones, desde la leche de soya y tofu hasta quinoa y espirulina; sin necesidad de...
Postres ‘exprés’ que saben a verano
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 4 díasLa fruta propia de esta época del año protagoniza estas recetas fáciles, ricas y rápidas de preparar, entre las que también hay alguna ‘concesión’ a los...
¿Sufres de ansiedad? Este es el alimento que debes evitar sí o sí
El Mundo Deportivo· hace 5 díasLa ansiedad puede llevarnos a comer de más como una actividad capaz de llenar un vacío, y recurrir a alimentos poco saludables, como la comida chatarra. Sin embargo, un