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Esta es la dieta y los ejercicios que necesitas para desarrollar tu masa muscular si eres mujer
El Universo· hace 2 díasEs fundamental comprender que una alimentación adecuada, un programa de ejercicios específico y algo de tiempo son clave para desarrollar masa muscular
Aumento de peso durante la menopausia: cómo controlarlo
El Mundo Deportivo· hace 2 díasDurante la menopausia se produce un desequilibrio hormonal que causa cambios fisiológicos de...
Ibai Llanos y su cambio físico: ¿cómo debe ser el entrenamiento para perder peso?
Marca· hace 3 díasIbai Llanos vuelve a la carga con su cambio físico, prometiendo cumplir con sus entrenamientos semanales. Lo cierto es que el ejercicio físico es esencial en</ ...
El clavo o Sarvangasana: lleva tu entrenamiento de abdomen a otro nivel
Antena 3 TV· hace 3 díasUn ejercicio de cierta complejidad para el que es recomendable entrenar de forma progresiva. Te...
Este es el entrenamiento que Sofía Vergara sigue para tonificar glúteos, abdomen y piernas a sus 51...
El Universo· hace 3 díasDescubra cuáles son los ejercicios para fortalecer glúteos que practica Sofía Vergara y cómo es la rutina en la que trabaja el abdomen y las piernas
Así me ha ayudado la tecnología en la recuperación postparto
El País· hace 3 díasLos dispositivos para el fortalecimiento del suelo pélvico o el músculo transverso resultan...
Cuántos minutos por día debes utilizar la bicicleta fija para bajar de peso
Terra.com· hace 6 díasEsto es el tiempo recomendable para utilizar la bicicleta fija y obtener los resultados que deseas.